情绪魔方

<p>想要&quot;跟随内心&quot;，前提是能精准听懂它的语言。生活中，我们有时可能会出现感到&quot;心情不好&quot;，却很难分清那究竟是&quot;委屈&quot;、&quot;无力&quot;还是&quot;愤怒&quot;的情况。从心理学角度讲，这种精准识别情绪的能力被称为&quot;情绪粒度&quot;(Emotional&nbsp;Granularity)。</p><p></p><p>情绪不仅是心情，更是我们内心深处需求的信号。当我们&quot;情绪粒度&quot;较低时:可能只觉得&quot;心情好&quot;or&quot;心情不好&quot;，此时大脑接收到如同一团乱码，我们很难进行有效的应对、表达和体会更细腻的感受</p><p></p><p>当我们&quot;情绪粒度&quot;高时:能精准得理解不同情绪之间的精细区别，就能听懂它背后真实的诉求:</p><p></p><p>如果是&quot;疲惫&quot;而非&quot;懒惰&quot;我们需要的不是自责，而是休息。</p><p>如果是&quot;委屈&quot;而非&quot;愤怒&quot;我们需要的不是攻击，而是沟通，</p><p>如果是&quot;焦虑&quot;而非&quot;恐惧&quot;我们需要的不是逃避，而是准备。</p><p></p><p>当我们能够精准描述和看见当下的感受，改变就已经发生了。</p><p></p><p>情绪魔方是一个旨在帮助用户掌握情绪知识、提升情绪粒度的APP情绪魔方基于专业的情绪PAD理论，在传统的愉悦度、唤醒度二维情绪结构上加入了&quot;掌控感&quot;，构成了如同&quot;魔方&quot;的三维结构，大大提升了情绪定位的准确性。通过&quot;情绪定位情绪辨析学习记录回顾&quot;的闭环，相信用户能够逐渐理解情绪在这三个维度上的区分，既学习了情绪词汇，又学会了更通用的理解情绪的方法和维度。相信有了这些情绪知识的&quot;内力&quot;，我们就能够比别人对情绪多一分理解、多一分洞察，获得对自己和他人的深度理解力。</p><p></p><p>与此同时，APP在设计时力求做到直观、易懂，不让记录本身成为负担，是我们设计的原则和初衷，此外，情绪魔方还有以下特点:</p><p></p><p>.离线优先(Local-First)设计:数据本地离线保存，保证隐私</p><p>.非评判设计:不在任何一级页面对情绪状态进行评判，避免展示&quot;今天状态很差&quot;这种内容，力求避免&quot;情绪绩效压力&quot;</p><p>.深度融合AI咨询师:提供师无情、师无梦两个虚拟咨询师，助力从不同角度解读情绪</p><p></p><p>听懂情绪的声音，是深度理解自己，也是更懂他人的开始。下载情绪魔方，掌握情绪的语言。</p>